□记者 梁东辉 

    春季生机勃勃、草长莺飞，但也是皮肤过敏的高发期。因过敏引起的皮肤瘙痒、红肿、疼痛让人苦不堪言。市中心医院皮肤科专家为市民预防春季皮肤过敏支招。

    首先，要明确造成皮肤过敏的原因，主要分为外因和内因。外因包括春季气候变化多端，有刺激性的物理或化学物飘浮在空气中，如柳絮、花粉等。内因包括既往患有疾病，如皮炎、湿疹、荨麻疹、银屑病、鼻炎、哮喘等；皮肤屏障功能受损，皮肤干燥；去角质产品使用较多、未正确保湿防晒等不合理护肤；生活习惯和神经因素，如刺激性饮食、熬夜、失眠、精神紧张、疲劳过度等。

    预防皮肤过敏，在春季要远离过敏原。减少外出，避免与过敏原直接接触。外出时，要注意佩戴口罩、帽子、纱巾等遮挡过敏原。同时，要注意清洁好私家车、家中的空调等，并常用湿抹布擦拭家中灰尘和纱窗。选用配方尽量精简的护肤品，在一定程度上可减少对皮肤的刺激，切记不可乱用护肤品。规律作息，合理饮食。避免饮酒，少食刺激性强的食物，可多吃一些维生素含量较高的新鲜水果和蔬菜等。