面对新冠病毒，人群普遍缺乏免疫力。市营养学会连线锦州医科大学南西法教授，在微信群里为阜新学员讲述科学的健康管理的重要性。

    据卫健委发布的统计数据显示，因新冠肺炎死亡案例中，大部分都是年龄偏大或者既往存在慢性阻塞性肺病、心功能不全等基础性慢病患者。在已披露详细病例信息的40例病例中，有23例患者有高血压、糖尿病、冠心病等心血管疾病的病史。在此前的SARS疫情中，有60%——70%的死亡病例是心脑血管合并症死亡的，这也是为什么死亡患者中中老年人比例更高的原因。

    南西法说，提高对疾病的免疫力和抵抗力，让健康生活方式成为一种习惯是必要的，即便疫情来临，也会在最大限度上保护自己，从而避免成为疫情的传播者或者受害者。身体强大的免疫力，来自于科学的健康管理，来自于均衡的饮食、充足的睡眠、合理的运动以及良好的心态和生活习惯等。我们应该正确认识健康，提倡主动学习健康知识，养成健康文明的生活方式，注重饮食有节、起居有常、动静结合、心态平和。关注并记录自身健康状况，定期健康体检。掌握必备的健康技能。科学就医，合理用药，理解生老病死的自然规律，了解医疗技术的局限性，尊重医学和医务人员，共同应对健康问题。

    通过科学的健康管理，提升民众的健康意识和健康素质，提升大家的免疫力，增强对抗病毒的抵抗力，加强对慢性疾病患者的关注管理，是对抗新冠病毒的第一防线。

    （记者 李丹）