“从健身房回归家庭，现在我已经养成了家庭健身的习惯。”市民孙世杰告诉记者，春节至今，他们全家应对疫情的同时，最大收获是三口人宅家健身“总动员”。

    “最初感到有些无所适从，后来在网络视频的启发下，媳妇首先在客厅里跳起了健身操，早晚还要练瑜伽，10岁女儿也跟着锻炼。我受娘俩感染，开始每天早晚两次在阳台上健身，闲了好几年的跑步机、哑铃、拉力绳派上了大用场。”孙世杰讲，他此前经常到健身房运动，宅在家里的那段时间，他尝试着利用大量的碎片时间健身，收到了很好的效果。全家人通过健身还达到了减轻焦虑、放松身体、保持好心情的目的。

    与孙世杰有所不同，今年65岁的李文庆在宅家期间爱上了“八段锦”。

    “八段锦富含中医养生的智慧。它讲究平衡，练起来舒服，调息也容易，对免疫力提升大有好处。”李文庆讲，“从前也听说过，这次整天待在家里很不舒服，就强制自己学一学，结果特别喜欢！” （记者 刘丹）