作者李尚龙说：“现实生活中很多人靠近你，看似在帮助你，成就你，其实是消耗你；身边的至亲看似爱护你，关心你，其实，有些是以爱之名在消耗你。如果一个人能随时调动你的情绪，瞬间让你崩溃或者情绪坍塌，这绝对是消耗你的人，在这种情况下，最好的办法就是抓紧离开这些消耗你的人。”

    李尚龙的回答不仅质朴、详尽、有理论依据，更有解决问题的方法。对年轻读者走出心理误区，强大内心世界，成为一个乐观开朗、情绪稳定的人，具有一定的指导作用。